2020 سے پہلے، آپ نے شاید اپنے خون میں آکسیجن کی سطح کے بارے میں زیادہ نہیں سوچا تھا۔ ہو سکتا ہے کہ ایک وقت ایسا ہو کہ آپ بیمار ہو گئے ہوں یا آپ کو سرجری کی ضرورت ہو، اور صحت کے پیشہ ور نے آپ کی سطح کو جانچنے کے لیے آپ کی انگلی پر ایک سینسر کاٹ دیا۔ امکان ہے کہ آپ نے تب سے ان پیمائشوں کے بارے میں نہیں سوچا ہوگا۔ آپ کو اپنے خون کی آکسیجن کی سطح کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

اس سال تک، یعنی۔ COVID-19 نے ہمیں دکھایا ہے کہ ہمارے پھیپھڑوں کی صحت اور آکسیجن کی سطح کس طرح ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں۔ اور کچھ جدید ترین فٹنس ٹریکرز کے مینوفیکچررز ایسی خصوصیات شامل کر رہے ہیں جو خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کر سکتے ہیں۔ یہاں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

What does my blood oxygen level tell me?

آپ کے خون کی آکسیجن کی سطح اس بات کی پیمائش کرتی ہے کہ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کے ساتھ کتنی آکسیجن گردش کر رہی ہے۔ آپ پلس آکسیمیٹر سے اپنے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش کر سکتے ہیں۔ یہ ایک چھوٹا سا آلہ ہے جو آپ کی انگلی پر چپک جاتا ہے۔ یہ آپ کی انگلی میں خون کی چھوٹی نالیوں میں روشنی ڈالتا ہے اور واپس منعکس ہونے والی روشنی سے آکسیجن کی پیمائش کرتا ہے۔

آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کو فیصد کے طور پر ماپا جاتا ہے-95 سے 100 فیصد کو نارمل سمجھا جاتا ہے۔

“اگر آکسیجن کی سطح 88 فیصد سے کم ہے، تو یہ تشویش کا باعث ہے،” کرسچن بائم، ایم ڈی، ٹکسن میں بینر-یونیورسٹی میڈیکل سینٹر میں پلمونولوجی پر توجہ دینے والے ایک اہم نگہداشت کے ادویات کے ماہر نے کہا۔ اگر آپ اس سطح پر یا اس سے نیچے پڑھتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے رابطہ کرنا چاہیے یا قریبی فوری نگہداشت کے مرکز یا ہنگامی کمرے میں جانا چاہیے۔

How does COVID-19 affect blood oxygen levels?

COVID-19 والے کچھ لوگوں میں خطرناک حد تک آکسیجن کی سطح کم ہوتی ہے۔ ڈاکٹر۔ Bime نے کہا. لیکن اگر آپ علامات پیدا کرتے ہیں، تو آپ اپنی سطح کی جانچ کر سکتے ہیں۔ اگر یہ کم ہے یا آپ دیکھتے ہیں کہ یہ گر رہا ہے، تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔

Are there other times I should be checking my blood oxygen levels?

اگر آپ کے پھیپھڑوں یا دل کی بیماریاں ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو گھر پر اپنے خون میں آکسیجن کی سطح کو معمول کے مطابق چیک کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ ڈاکٹر Bime نے کہا کہ یہ ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جن کے ساتھ:

• Chronic obstructive pulmonary disease (COPD)
• Congestive heart failure
• Pulmonary fibrosis
• Pulmonary hypertension
• Asthma
• Cystic fibrosis

What causes low blood oxygen levels?

Different situations can cause low oxygen levels:

• Pus, blood, or water filling the air sacs in the lungs
• Blood clots in the lung
• Scarring or loss of lung tissue
• Sudden exercise, if you have heart or lung disease
• Not breathing, in someone who is profoundly intoxicated, for example
• Transitioning from low altitude, where the air has a high concentration of oxygen, to high altitude, where there’s a low oxygen concentration.

How can I check my blood oxygen level?

آپ کے پاس چند اختیارات ہیں۔ آپ فارمیسی یا آن لائن ریٹیلر سے FDA سے منظور شدہ پلس آکسیمیٹر $15 سے $30 میں خرید سکتے ہیں۔ ڈاکٹر Bime دائمی بیماریوں میں مبتلا اپنے بہت سے مریضوں کے لیے ان کی سفارش کرتا ہے۔ وہ تجویز کرتا ہے کہ لوگ پیمائش کا موازنہ کرنے کے لیے آلات کو اپنے ڈاکٹر کی تقرری پر لے آئیں۔

کچھ جدید ترین پہننے کے قابل فٹنس آلات آپ کے خون میں آکسیجن کی سطح کی پیمائش بھی کر سکتے ہیں — Apple Watch Series 6 اور کچھ Fitbit اور Garmin ڈیوائسز اسے آپ کی کلائی کے ذریعے ٹریک کرتے ہیں، اور Wellue Continuous Ring Oximeter آپ کی انگلی سے ریڈنگ لیتا ہے۔

وہ انتباہات کے ساتھ ٹھیک ہوسکتے ہیں۔ “یہ آلات آکسیجن کی سطح کو کیسے ماپتے ہیں اس میں بہت زیادہ تغیرات ہیں، اور ان طریقوں کو ایف ڈی اے نے صاف نہیں کیا ہے،” ڈاکٹر نے کہا۔ Bime نے کہا. “جب تک آپ نتائج کا موازنہ ایف ڈی اے سے منظور شدہ ڈیوائس سے کرتے ہیں، وہ ٹھیک ہیں۔” آپ کو اپنے خون کی آکسیجن کی سطح کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کو فٹنس ٹریکر پر آکسیجن کی کم سطح نظر آتی ہے تو، تشخیص کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے رابطہ کریں۔ ڈاکٹر۔ Bime اب بھی آپ کے ڈاکٹر کے ذریعہ تشخیص کرنے کی سفارش کرتا ہے۔ انہوں نے کہا کہ جھوٹی یقین دہانی نہ کرو۔ http://Medicure.live